『水分補給を忘れずに！！』

今年は、例年よりも気温の高い日が続いております。

体の中の水分が不足すると、熱中症、脳梗塞、心筋梗塞など、さまざまな健康障害を引き起こします。

　起床時、就寝前、運動前後や入浴前後など、こまめな水分補給を心がけましょう!(^^)!🌻🌻🌻